A rotina dentro das academias de Pariquera-Açu (SP) virou parte da vida de Wendrios Timm muito antes dele imaginar que transformaria isso em profissão. Aos 25 anos, o personal trainer carrega uma trajetória marcada por perdas, recomeços e uma relação profunda com a atividade física, que, segundo ele, foi fundamental para superar alguns dos momentos mais difíceis da própria vida.

Filho de Marina, Wendrios conta ao Portal do Vale do Ribeira que cresceu ao lado da mãe e do irmão, Kauã, estudando sempre em escolas públicas e participando desde cedo de atividades esportivas. A ligação com a musculação começou ainda na adolescência, influenciada também pela convivência com a mãe, que frequentava academia.

“Quando completei 15 anos entrei na musculação para praticar e ali já percebi o meu dom. Nunca mais saí de uma academia”, relembra.

Depois de concluir o ensino médio, em 2017, ele trabalhou em pizzaria e também como motoboy enquanto buscava formas de iniciar a graduação em Educação Física. Mas a vida tomou um rumo inesperado em 2019, após a morte do irmão, que tinha apenas 15 anos.

A perda do irmão e o impacto emocional

Wendrios descreve o irmão como seu melhor amigo e principal companheiro de vida. A perda abalou toda a estrutura da família e fez com que os planos profissionais fossem interrompidos por um período.

“Foi a pior coisa que vivi. Sempre fomos nós dois e minha mãe juntos. Precisei aprender a viver com aquilo”, contou.

Mesmo enfrentando o luto, ele decidiu continuar tentando construir a carreira. Em 2020, iniciou presencialmente a faculdade na Unisepe, já em meio ao período da pandemia de Covid-19.

Foi também nessa época que surgiu a oportunidade de estagiar na academia onde treinava desde 2015, através do incentivo do professor Gledson Rosa e de outros profissionais do espaço. O estágio marcou o início da atuação prática na área.

Acidente grave mudou completamente sua vida

No começo de 2024, quando já estava formado, Wendrios enfrentou outro episódio que mudou sua trajetória. Ele sofreu um grave acidente e chegou a ser considerado com morte cerebral pelos médicos.

Foram cerca de 40 dias internado, entre UTI, enfermaria, cirurgias e transferências hospitalares, incluindo atendimento em São Paulo.

“Entrei no hospital com 92 quilos e cheguei perto dos 60. Minha mãe correu comigo para São Paulo. Foram dias muito difíceis”, relatou.

Segundo Wendrios, a preparação física e mental construída ao longo dos anos dentro da musculação teve papel importante na recuperação.

“A atividade física salvou minha vida. Meu corpo estava preparado, mas minha mente também”, afirmou.

Mesmo durante o período de recuperação, ele recebeu o prêmio de Personal Destaque em 2024. Já em 2025, foi escolhido novamente, alcançando o reconhecimento pelo segundo ano consecutivo.

Recomeço após a recuperação

Após o acidente, Wendrios precisou reconstruir a vida profissional praticamente do zero. Sem conseguir retornar imediatamente ao antigo trabalho, decidiu investir definitivamente na carreira como personal trainer.

Os alunos começaram a surgir aos poucos e, junto deles, também veio uma nova fase.

Através de uma amizade construída fora do ambiente profissional, nasceu a parceria com Guilherme para criar a academia ‘Day One’. Segundo Wendrios, o projeto foi desenvolvido após visitas a academias, estudos e participação em palestras voltadas ao segmento fitness.

Hoje, além de atender alunos, ele lidera uma equipe de profissionais e afirma que busca constante atualização para oferecer um acompanhamento mais individualizado.

“A atividade física salva vidas”

Com foco em emagrecimento, hipertrofia e qualidade de vida, Wendrios acredita que um dos maiores desafios das pessoas atualmente é manter constância diante da correria do dia a dia.

“A pessoa acaba deixando o próprio cuidado de lado. Tento ser o espelho do meu trabalho e motivar meus alunos a terem uma vida ativa e saudável”, explicou.

A frase usada em suas redes sociais, “mudando sua vida e seu dia a dia”, resume justamente a filosofia que ele tenta aplicar tanto na vida profissional quanto pessoal.

“Todo dia é o primeiro dia. É viver sempre com a mesma motivação do começo”, disse.

Redes sociais:

Instagram pessoal:

@wendriostimm

Instagram profissional: 

@wendriostimmpersonal

@academiadayone